Podcast
Meditation & Achtsamkeit
In meinem Podcast auf Spotify nehme ich dich mit in meine Welt als Psychotherapeutin, ich versuche dich mit Übungen aus meiner Praxis zu unterstützen und gebe dir einen Einblick in verschiedene Themen wie Psychotherapie, psychische Gesundheit und Achtsamkeit. In diesem Podcast möchte Ramona neue Gedankenanstösse auslösen und dich mit praktischen Übungen anregen, Ruhe-Inseln im hektischen Alltag zu finden.
Interviews
Mutterwunde: So belastet die Beziehung zur Mutter die Leser
Interview zu Mental Health auf Social Media mit Radio K
Interview "Gen Z" und Kontaktabbruch mit 20 Minuten
Interview «Wenn mein Vater versucht, lustig zu sein – oh, Mann!» mit der Sonntags Zeitung
Interview "Berührungsrituale" mit 20 Minuten
Interview "Warum es gefährlich ist, immer allen gefallen zu wollen" mit Apotheken Umschau
SRF
"Sorry, ich date keine Fische"
In der Welt des modernen Datings werden bei der Suche nach Partner:innen oft verschiedene Kriterien herangezogen – gemeinsame Interessen, Lebensziele oder auch der berühmte «Funke», der überspringen muss. Doch in letzter Zeit gewinnt ein eher unkonventionelles Kriterium an Bedeutung: das Sternzeichen. Doch kann man den Erfolg einer Beziehung wirklich anhand der Sternenkonstellation vorhersagen?
Dating oder doch verwandt?
Es gibt Paare, die sehen sich zum Verwechseln ähnlich und Geschwister, die überhaupt nicht wie Geschwister aussehen. In dieser Folge von «IN PROGRESS» stellen sich unsere Hosts Yannis und Lisa zusammen mir als Paartherapeutin der Challenge, Liebespaare und Geschwister richtig zuzuordnen. Dafür haben wir vier Duos zu uns ins Studio eingeladen: Anhand von Looks, Eigenheiten und der Art, wie sie sich umarmen, versuchen wir herauszufinden, ob es sich bei ihnen um Geschwister oder eben doch um ein Paar handelt. Schau dir jetzt das ganze Video an und finde heraus wer zusammen ist und wer tatsächlich Geschwister sind!
Coop Kolumne
Geborgenheit statt Knistern
Leserfrage: Zu Beginn der Beziehung schliefen meine Freundin und ich oft miteinander und es fühlte sich aufregend an. Heute läuft kaum noch was. Zwar habe ich Lust, aber ich assoziiere meine Freundin nicht mehr mit heissem Sex, sondern eher mit Geborgenheit und Vertrauen. In unserem Alltag kommen wir nur selten in Stimmung. Was können wir tun? Till. E., Biel BE
In einer längeren Beziehung verändert sich die Sexualität. Damit sie nicht einschläft, muss sie gepflegt werden. Mit "Sex Dates" oder Aktivitäten ausserhalb der Komfortzone können Sie das Feuer wieder schüren.
Gegen Geldsorgen und Beziehungssalat
Für die neue Ausgabe der Coopzeitung trafen sich die Emmentaler Finanzberaterin Annelie Wüthrich und die Zürcher Psychotherapeutin Ramona Zenger im «Neubad» in Luzern zum Doppelinterview. Seit Anfang Jahr sind sie die neuen Coopzeitung-Ratgeberinnen und beantworten Fragen rund um das Thema Geld und Beziehungen.
Ein Fehltritt mit Folgen
Was tun nach einem Seitensprung? Wer in einer Partnerschaft betrügt, muss seine Bedürfnisse und Handlungen hinterfragen. Anschliessend führen nur klärende Gespräche und eine konsequente Suche nach gemeinsamen Lösungen aus der Misere.
Will er oder will er nicht?
Wollen wir Kinder oder nicht? An der Kinderfrage kommt kein Paar vorbei. Umso wichtiger, dass Wünsche, Ängste, Einschränkungen und Hoffnungen klar kommuniziert werden. Nur so fällen Paare Entscheidungen, die sie später nicht bereuen.
Freiheit muss für beide gelten
Wer die Kopplung von Liebe und Sex in einer Beziehung aufbrechen möchte, steht oft vor grossen Herausforderungen. Eine offene Beziehung sorgt für neue Freiheiten, kann aber auch das Sicherheitsgefühl unterminieren.
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